Cómo elegir psicólogo
Por Equipo Psintonía ·
Elegir psicólogo puede sentirse abrumador. Estas son las pocas cosas que de verdad importan para decidir con menos ruido.
1. Verificá la matrícula
Lo primero es asegurarte de que sea un profesional habilitado. En Psintonía chequeamos la matrícula de cada psicólogo contra los registros oficiales antes de publicarlo, pero siempre podés verificarla vos también. Una matrícula válida es el piso, no un lujo.
2. Mirá el enfoque
Que el profesional trabaje con un modelo basado en evidencia importa. Las terapias de tercera ola (ACT, DBT, FAP, contextuales) tienen respaldo sólido para los motivos de consulta más frecuentes. No hace falta que seas experto/a: alcanza con que preguntes con qué enfoque trabaja y por qué.
3. Prestá atención al vínculo
La conexión que sentís es el mejor predictor de que la terapia funcione. Date dos o tres sesiones: si te sentís escuchado/a, sin juicio y con la sensación de que están trabajando en algo, vas bien.
4. Está bien cambiar
Si después de algunas sesiones no encajás, cambiar de terapeuta es normal y los profesionales lo entienden. Encontrar a la persona indicada a veces lleva más de un intento, y eso no significa que la terapia no sea para vos.
Compará perfiles verificados por enfoque, tema y ciudad, y escribí directo a quien te cierre.
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