Bryan Bernal Lujan
“Pedir ayuda también es una forma de avanzar”
MP 16288Enfoque ACT, Activación conductual, Neuropsicología y TCC
¿Con qué puede ayudarme?
Bryan acompaña en terapia, sobre todo, en:
AnsiedadDepresiónAutoestima y autocompasiónEstrés y sobrecarga laboral (burnout)Estrés y regulación del malestarHábitos y cambio de conductaHabilidades sociales y asertividadImpulsividad y regulación emocional
¿Cómo trabaja?
Combina ACT, Activación conductual, Neuropsicología y TCC. Son terapias basadas en evidencia, con efectividad probada en investigación.
- ACT — un enfoque para dejar de pelear con lo que duele y volver a moverte hacia lo que de verdad te importa.
- Activación conductual — recuperar de a poco las actividades que te hacen bien cuando el ánimo está por el piso.
- Neuropsicología — evaluar cómo están funcionando la memoria, la atención y la organización, y trabajar para recuperar o compensar lo que cuesta.
- TCC — trabajar los pensamientos y las conductas que sostienen el malestar, con objetivos claros.
En palabras de Bryan
“Licenciado en Psicología. Trabajo desde un enfoque basado en evidencia, integrando Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y terapias contextuales. Acompaño a jóvenes y adultos en dificultades emocionales, ansiedad, estrés y procesos de cambio personal.”
¿Cómo son las sesiones?
Bryan atiende de forma online · Córdoba.
TardeNoche
¿Con qué cobertura atiende?
Particular
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