Milena Tovares
“Comprender lo que te pasa para construir nuevas formas de estar.”
¿Con qué puede ayudarme?
Milena acompaña en terapia, sobre todo, en:
¿Cómo trabaja?
Combina ACT, Activación conductual, TCC y DBT. Son terapias basadas en evidencia, con efectividad probada en investigación.
- ACT — un enfoque para dejar de pelear con lo que duele y volver a moverte hacia lo que de verdad te importa.
- Activación conductual — recuperar de a poco las actividades que te hacen bien cuando el ánimo está por el piso.
- TCC — trabajar los pensamientos y las conductas que sostienen el malestar, con objetivos claros.
- DBT — herramientas concretas para regular emociones intensas y cuidar tus vínculos.
En palabras de Milena
“Licenciada en Psicología (UNC), Profesora en Psicología y Técnica en Acompañamiento Terapéutico. Me especializo en psicoterapia de orientación cognitivo-conductual y contextual, con formación en neuropsicología clínica. Trabajo desde una perspectiva basada en la evidencia, acompañando a niños, adolescentes y adultos en sus procesos de cambio, estimulación y desarrollo emocional, con un espacio de escucha individualizado y respetuoso.”
¿Cómo son las sesiones?
Milena atiende de forma presencial y online · Córdoba.
¿Con qué cobertura atiende?
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