Paulina Tolocka
“Un espacio para encontrarte, comprenderte y acompañarte con más amabilidad”
MP 16203Enfoque ACT, Neuropsicología, TCC y Terapias basadas en mindfulness
¿Con qué puede ayudarme?
Paulina acompaña en terapia, sobre todo, en:
AnsiedadAutoestima y autocompasiónVínculos de parejaVínculos familiaresEstrés y sobrecarga laboral (burnout)Estrés y regulación del malestarHábitos y cambio de conductaHabilidades sociales y asertividadImpulsividad y regulación emocional
¿Cómo trabaja?
Combina ACT, Neuropsicología, TCC y Terapias basadas en mindfulness. Son terapias basadas en evidencia, con efectividad probada en investigación.
- ACT — un enfoque para dejar de pelear con lo que duele y volver a moverte hacia lo que de verdad te importa.
- Neuropsicología — evaluar cómo están funcionando la memoria, la atención y la organización, y trabajar para recuperar o compensar lo que cuesta.
- TCC — trabajar los pensamientos y las conductas que sostienen el malestar, con objetivos claros.
- Terapias basadas en mindfulness — aprender a habitar el presente y a relacionarte distinto con tus pensamientos y emociones.
¿Cómo son las sesiones?
Paulina atiende de forma presencial y online · Córdoba.
Atiende en Atención presencial en Río Ceballos o Salsipuedes.
MañanaTarde
¿Con qué cobertura atiende?
Otra
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